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《21天重養(yǎng)自己》類型：綜藝大全 | 語言/字幕：普通話

《21天重養(yǎng)自己》出演演員：李靜  羅海瓊  范湉湉  于娜  

《21天重養(yǎng)自己》拍攝導(dǎo)演：內(nèi)詳   | 上映時間：2026 | 國家/地區(qū)：中國大陸

《21天重養(yǎng)自己》全集完整版劇情內(nèi)容：《21天重養(yǎng)自己》是一檔女性健康旅居實驗真人秀，邀請李靜、羅海瓊、范湉湉、于娜、蔣麗莎五位正經(jīng)歷人生“中場困境”的朋友，共同入住“重養(yǎng)小屋”，在這里，她們用科學(xué)的方法重新整理身體、飲食與情緒的秩序，借助專業(yè)指導(dǎo)（健身、營養(yǎng)、心理、腦科學(xué)等），從身體、心理、生活狀態(tài)等多 維度“重養(yǎng)自己”，探索人生的下半場更多可能性。觀眾也將與姐姐們共同完成一場“寵養(yǎng)”之旅，在線同步檢測、打卡、記錄變化，和姐姐們一起修復(fù)能量，更新生活。

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